اخبار تخصصی پزشکی

از دکتر فرزاد روشن ضمیر متخصص تغذیه ورژیم درمانی رژیم آنلاین آردایت

وگانیسم یا گیاهخواری مطلق منبع

بلاک آردایت

گفت و گویی با رییس انجمن خام گیاهخواری ایران انجام داده ایم که در ادامه می خوانید. انجمن رژیم شناسان آمریکا بیان می دارد که رژیم های غذایی وگان که از مکمل استفاده نکنند به ۱۲ کافی فراهم نمی سازد. در صورت تغییر ناگهانی و خودسرانه رژیم غذایی ممکن است، جسم و اندامهای انسان دچار کمبود مواد مورد نیاز خود شده، و بیماری و عوارض جبران ناپذیری را با خود به همراه بیاورد. فیبر زیاد موجود در وعدههای غذایی موجب میشود، حجم بیشتری از معده پر شده، و احساس سیری به انسان دست دهد.